Aktuelle Seite: HomeSportangebotFitness-Mix für Frauen

Fitness-Mix für Frauen

Herta SauerWann?
montags 19:30 bis 21:00 Uhr

Wo?
Alfred-Delp-Schule / Turnhalle

Übungsleiterin:
Herta Sauer

 

 

Frauengymnastik
Die Inhalte umfassen ein großes und vielseitiges Bewegungsangebot in allen Bereichen von Bauch, Beine, Po und Beckenboden über Step-Aerobic bis zum Stationen- bzw. Circuit-Training.

Warming-up zu Beginn sowie ein intensives Stretching oder Entspannungstraining aus verschiedenen Sparten beenden den Abend.

Spezial-Programm von 19:30 - 20:00 Uhr:
14.08. - 25.09.2017        Faszientraining
02.10. - 30.10.2017        Pilates-Intro
06.11. - 27.11.2017         Flexi-Bar
04.12. - 18.12.2017        Body-Step-Anfänger

 

Fitness-Mix für Frauen von 20:00 - 21:00 Uhr:
regelmäßiges Angebot, außer in den Oster-, Sommer- und Weihnachtsferien

 

 

Weitere Infos:
Tel.:  06234 / 94 51 976