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Fitness-Mix für Frauen

Herta SauerWann?
montags 19:30 bis 21:00 Uhr

Wo?
Alfred-Delp-Schule / Turnhalle

Übungsleiterin:
Herta Sauer

 

 

Frauengymnastik
Die Inhalte umfassen ein großes und vielseitiges Bewegungsangebot in allen Bereichen von Bauch, Beine, Po und Beckenboden über Step-Aerobic bis zum Stationen- bzw. Circuit-Training.

Warming-up zu Beginn sowie ein intensives Stretching oder Entspannungstraining aus verschiedenen Sparten beenden den Abend.


 

 

 

Spezial-Programm von 19:30 - 20:00 Uhr für 1. Halbjahr 2018:
15.01. - 29.01.2018    Aerobic-Dance
05.02. - 26.02.2018    Step-Aerobic
05.03. - 19.03.2018    Flexi-Bar
09.04. - 28.05.2018    Faszien-Training
04.06. - 18.06.2018    Beckenboden-Training

Fitness-Mix für Frauen von 20:00 - 21:00 Uhr:
regelmäßiges Angebot, außer in den Oster-, Sommer- und Weihnachtsferien

 

 Weitere Infos:
Tel.: 06234 / 94 51 976