Fitness-Mix für Frauen

Herta SauerWann?
montags 19:30 bis 21:00 Uhr

Wo?
Alfred-Delp-Schule / Turnhalle

Übungsleiterin:
Herta Sauer

 

 

Frauengymnastik
Die Inhalte umfassen ein großes und vielseitiges Bewegungsangebot in allen Bereichen von Bauch, Beine, Po und Beckenboden über Step-Aerobic bis zum Stationen- bzw. Circuit-Training.

Warming-up zu Beginn sowie ein intensives Stretching oder Entspannungstraining aus verschiedenen Sparten beenden den Abend.


 

 

 

Spezial-Programm von 19:30 - 20:00 Uhr für 2. Halbjahr 2018:
06.08. - 03.09.2018    Faszientraining
10.09. - 08.10.2018    Pilates
Am 15.Oktober (= Kerwemontag) entfällt die Stunde!
22.10. - 19.11.2018    Flexi-Bar
26.11. - 17.12.2018   Step-Aerobic

Fitness-Mix für Frauen von 20:00 - 21:00 Uhr:
regelmäßiges Angebot, außer in den Oster-, Sommer- und Weihnachtsferien

 

 Weitere Infos:
Tel.: 06234 / 94 51 976