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Wirbelsäule 1

Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

Wann?
donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr

Wo?
Alfred-Delp-Schule (Gymnastikhalle)

Klaus Lambrecht 
Übungsleiter:
Klaus Lambrecht



Wirbelsaeule 1
Was machen wir?

Ein Funktionstraining für den gesamten Körper mit intensivem Schwerpunkt Wirbelsäule bzw. Rückengymnastik.

Da der Körper mit allen Muskelgruppen verbunden ist, wird multifunktionell gearbeitet unter dem Begriff "Kräftigen und Dehnen".

Gymnastik für Beckenboden ist Bestandteil dieser Übungen.

Übrigens: Auch Männer trauen sich in die Gruppe!
 

Weitere Infos:  0621 / 67 41 41